No necesitas ser un apasionado del deporte para saber que las proteínas son importantes para tu cuerpo. Pero ¿por qué las necesitas y en qué cantidades? Para resolver estas dudas, platicamos con nuestra Científica especializada en Wellness, la Dra. Elisabet Nordström. Aquí tienes su Guía sobre las Proteínas.
Leer AhoraFebrero, inicio de año y todos queremos aplicarnos para bajar esos kilitos que probablemente sobren en estos momentos – después de una época repleta de festividades. Por ello, hemos recolectado las recetas #WellnessByOriflame más originales, exquisitas y saludables de todo Latinoamérica. Dales un vistazo, prepáralas y cambia tu estilo de vida a partir de este momento.
Leer AhoraDesde ceramidas hasta antioxidantes y colágeno, los suplementos orales para el Cuidado de la Piel son actualmente muy populares y los encuentras en todas partes. ¿Te gustaría saber si vale la pena desembolsar el dinero que tanto te costó ganar? ¡A nosotros sí!, así que preguntamos a uno de nuestras expertas de Wellness, Caroline Cummins, y esto es lo que nos dijo:
Leer AhoraEn la actualidad, circulan muchos mitos acerca de wellness. ¿Pero en realidad sabes cómo distinguir las verdades de los mitos? ¡Continúa leyendo para descubrirlo!
Leer AhoraNo importa tu edad, tu profesión o el lugar en el que vivas, la importancia de contar con una rutina de ejercicio nunca debe de ser subestimada.
Leer AhoraEl entrenamiento intenso (o comenzar a probar nuevos deportes) puede causarte fuertes dolores musculares. Pero existen varias formas de eliminar el dolor después de un entrenamiento. ¡Estos son cinco de nuestros mejores consejos!
Leer AhoraAlgunos días son calmados, otros son una locura. Algunos días comes vegetales con cada comida y otros son de puro helado. Sin importar lo que la vida te traiga en el día, todos tenemos la misma meta: sentirnos bien y saludables.
Leer AhoraCuando se trata de qué comer, y cuánto comer al día, cada uno tiene necesidades individuales. Esto depende de nuestra edad, nivel de actividad, estilo de vida y bienestar en general.
Leer AhoraUna piel fresca y resplandeciente y un cabello brillante dicen mucho sobre tu salud. ¡Encamina tu alimentación para que muestre la belleza que brilla en tu interior!
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